miercuri, octombrie 07, 2009

Pizza cu blat din spaghete





Ingrediente:

- 250 g de spaghete integrale
- 200 ml suc de rosii
- o cutie de ciuperci]
- o ceapa
- 2 catei de usturoi
- cateva masline
- ulei de masline
- condiment pt pizza



Se fierb spaghetele in apa cu sare si putin ulei de masline. Intre timp pregatim sosul ... calim ceapa si usturoiul tocat marunt, adaugam ciupercile felii, calim bine totul,


apoi adaugam sucul de rosii si condimente de pizza, sare si piper dupa gust ... lasam sa dea in clocot.



Cand pastele sunt gata se strecoara, se spala bine si se aseaza intr-o forma rotunda (e de preferat cel cu forma rotunda special pt torturi) unsa cu putina margarina si tapetat cu faina integrala...


peste spaghete se pune sosul ... se orneaza cu masline.


Se pune la cuptor 30 min pana dispare zeama aproape de tot.

Se serveste cald.

POfta buna!!!

Ingredientele corespund cu 2 portii pentru masa de pranz.
Este o reteta usoara si foarte satioasa pt zilele de carbohidrati (Rinas 90) ...

3 comentarii:

Nik26 spunea...

Ha, ha! ;)) Arata amuzant!
Asta e o reteta OK si pt Monti, masa glucidica (preferabila totusi fara ulei pt ca IG paste>35)... Insa daca o incerc nu cred ca o fac sub forma de pizza! :b

Tunde spunea...

da arata mai ciudat drept e ... si daca aveam rabdare sa se raceasca un pic o puteam taia felii ca si pizza ...dar asa fierbinte nu am prea reusit a fost buna...tu draguta faci cum crezi ... adaptezi reteta dupa nevoile tale ... normal ... o zi buna

Antigones Will spunea...

Mi se pare o reteta super tare , cred ca chiar maine am sa o incerc .

 
Tunde's Blog Blogger Template by Ipietoon Blogger Template